Groepslessen
of individueel
BODY & MIND
PILATES
Pilates is een methode van lichaamsconditionering die lichaam en geest traint om samen te werken aan de algehele fitheid. Onze Pilates-methode benut de voordelen van oosterse bewegingsfilosofieën door de nadruk te leggen op mentale focus, ademhaling en flexibiliteit.
Strakke buikspieren stabiliteit
De specifieke oefeningen zijn resultaatgericht waarbij diverse spiergroepen tegelijkertijd aan het werk zijn en bevorderen de buikcontrole. Het resultaat is een strak lichaam.
Functionele
tranining
Functionele training is een workout waarbij wordt gefocust op het uitvoeren van functionele bewegingen. Dat wil zeggen, bewegingen die onderdeel zijn van je dagelijks leven.
30 min work out
intens
Gedurende 30 minuten zullen we aan ons hele lichaam werken, spieren opbouwen, vet verbranden, sterker worden en in feite klaar zijn met een geweldig gevoel dankzij deze full body workout.
Personal
coaching
We werken in een één-tot-één relatie zodat er veilig en correct wordt geoefend. De personal trainer geeft advies, motiveert, begeleidt en stuurt bij waar nodig.
30 MIN WORK OUT
PLATTE BUIK
Met gerichte buikspieroefeningen krijg je een platte buik. Hierdoor krijg je niet snel een sixpack, maar wel een platte buik.
Contact:
Isabelle Willems
Robert Deltourlaan 1
8500 Kortrijk.
Tel : 0499 87 37 04
E-mail : isabelle@jolie-sport.be
Small group, personal, coaching.
Volg ons op Facebook :
Copyright 2022 • Jolie Sport
